¿Sentís que vivís para cumplir expectativas ajenas?

Muchas veces nos perdemos en el ruido del "deber ser", posponiendo nuestra paz por miedo a incomodar a los demás. El Journal Digital "De vuelta a mí" no es un cuaderno de notas común; es un espacio de rescate diseñado bajo el Método Munay para acompañarte en tu proceso de poner límites y recuperar tu soberanía.

Este Journal es para vos si:

• Sentís culpa al decir "no" o al tomarte tiempo para descansar.

   

   

• Te convertiste en el soporte de todo el mundo, pero sentís que nadie es el tuyo.

   

   

• Necesitás herramientas reales para gestionar la ansiedad, el enojo o la frustración en el momento en que ocurren.

¿Qué vas a encontrar en este Journal?

A lo largo de sus 65 páginas (formato PDF interactivo), transitarás un camino de 45 días de autodescubrimiento profundo:

1.  

   Diagnóstico Inicial: Un test de honestidad brutal para identificar tus "fugas de energía" y cuánto estás negociando tu paz hoy.

    

    

2. Registro Diario de Alquimia: Hojas diarias con bloques de intención, afirmación de poder y gratitud, diseñadas para recalibrar tu energía cada mañana.

3. El Botiquín S.O.S. (Emergencia Emocional): Nuestra sección estrella con:

   • Scripts de Límites: Frases listas para usar y proteger tu tiempo sin dar explicaciones.

   • Protocolos de Crisis: Herramientas específicas para gestionar picos de ansiedad, enojo o tristeza de forma inmediata.

   • Rituales de Corte: Ejercicios para soltar cargas que no te pertenecen.

Detalles Técnicos e Información de Compra

• Formato: Archivo Digital PDF (ideal para imprimir o usar en tablet/iPad con apps como GoodNotes o Notability).

• Contenido: 65 páginas de contenido terapéutico original.

• Entrega: Descarga inmediata tras la confirmación de compra.

Es hora de dejar de postergarte. Tu paz deja de ser negociable hoy.